病棟コンサートを行いました。

本日は二胡演奏・・
“和楽会”の皆様です。


ご多忙の中、スケジュール調整をしていただき、
今日の日を迎えることができました。
二胡とは・中国の伝統的な二本の弦の擦弦楽器です。
二胡の奏でる音色は独特で、静かなやさしい音色。

さくら・エーデルワイス・浜辺の歌・
上を向いて歩こうとみなさんのお馴染みの
曲を演奏いただきました。
自然と手拍子がおこり、
口ずさむ方もおられました。
急遽、アンコールの声があがり、
“ふるさと”を演奏いただき、
御見舞のご家族も一緒に
お楽しみいただきました。


音楽って不思議な力があるんですね・・
そのメロディーに、いろいろな思い出が
自然に湧き起こり、楽しかったことや
苦しかったこと・・
一瞬にして、その時代に想いが馳せ巡ります。

きっと、みなさんの胸の内にふるさとの
あの懐かしい風景が蘇ったのでは・・・
とても静かな午後に、
とても素敵なコンサートを
行うことができました。


和楽会の皆様には、
通所リハビリでも演奏いただきました。
和楽会の皆様、本日は本当にありがとうございました。

引き続き、セントマーガレット病院 ホームページもご覧ください。

梅雨入り間近となり、紫陽花がポツポツと花を
咲かせ始めました。
雨の季節に見頃を迎える紫陽花は、可愛さの中にも
凛とした逞しさを感じさせますね。
毎月素晴らしい作品を届けて下さるK様より
今月の作品が届きましたのでご紹介いたします。


芒 種(ぼうしゅ)とは、
六月上旬にくる、二十四節気の呼び名ですね。
稲など穂の先の尖った作物（芒）の種を蒔く頃を
意味するのだそうですね。
水・鳥・紫陽花を展示しました。

　
「紫陽花に風の重さの見えてきし」

紫陽花　三種～三題です。


「紫陽花に折々の色ありにけり」


「紫陽花の日ごと濃くなる朝散歩」


「覗きゐる鴫(しぎ)の脛(すね)打つ梅雨明かり」

水田で餌を探すセイタカシギです。




「万緑の水の底までつづきけり」

群馬県沼田市の「吹割の滝」です。


ゴイサギが鮎を銜(くわ)えた瞬間です。

雨の日には欠かせない傘ですが、出かけた先に
置き忘れた経験をお持ちの方も多いのでは？
電車だけでも年間で３０万本ほどの傘が
忘れ物として届けられているそうです。
梅雨時の大事なパートナーですので、迷子に
させないよう気を付けたいものですね。

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（前編からの続きです）

４．３歳児は両面模様の折り紙を使って、表情の違う
“うろこ”をつくりました。
三角を少しずらして貼っていくのが、ポイントです。


５．４歳児はデカルコマニーで”うろこ”を表現しました。
絵の具をたっぷりと。
画用紙に模様をつけます。
それを二つ折りにすると、左右対称の
きれいな模様が生まれてきます。
絵の具の色の選び方で、雰囲気がガラリと
違うものになります。
自分だけのオリジナル。ちょっと得意気でした。

６．５歳児はステンドグラスをイメージした”うろこ”。
三角の枠の中にいろいろな色の折り紙を
張っていきました。
自分の色を選ぶ！
選ぶという作業は、簡単そうで
とても考える作業なのですね。
真剣な表情が教えてくれました。

７．完成した鯉のぼりをもってパチリ。
右から１歳児２歳児３歳児です。
一生懸命につくった鯉のぼり。
自慢げに、また大切に持ち帰りました。

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１．０歳児は、初めての手形スタンプに挑戦しました。
手全体に絵の具が付くと、とっても不思議！
保育士と一緒にぺたっ！！
かわいらしい、手形のうろこができました。


２．１歳児は、これまでの指スタンプから、シール
貼りへと指先でできることが増えました。
まだ、大きなシールを使っていますが、これから
どんどんシールも小さくなって、細かい指の動きが
できるようになっていきます。

３．２歳児は、絵の具のついたビー玉を色画用紙の
上で転がします。
両手で箱を握って、斜めにしてはビー玉が
コロコロ、コロコロ。
転がして模様ができていく様に、真剣な顔が
笑顔に変わっていきました。


（後編へ続きます）

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5月17日(水)14時より
安宅「道順庵」さんで医療講演会を開催しました。

テーマと担当は
「健康寿命を伸ばそう、フレイルに打ち勝とう」
（救急科部長：田仕雅洋医師）です。　

本講演会は、4月に当院に入職の
田仕医師が前任地の北海道でも
精力的に取り組んでいた内容です。
八千代市でもぜひ皆さんに
健康で長生きしてもらいたい
と企画されました。
最初に、
平均寿命と健康寿命の違いについて。
またフレイルというのは高齢期に生理的予備能力が低下した状態のこと。
筋力の低下、骨粗鬆症等で転倒しやすい。
寝たきりというのが一番顕著なフレイルです。
精神的なものでは認知の低下のことであり、認知症が代表的症状。

よく言われる「ピンピンコロリ」
というのは男性に多い、
女性はそうはいかず
介護を必要とする期間が
男性より長いとのこと。
女性の参加者が多かったので、
皆さん「ふーん」と
ちょっと不満気な様子。
女性がそれだけ、丈夫で強いという事だそうです。
予防するには、食生活の改善、適度な運動、社会生活が大事。
筋肉を作るために高齢になると避けがちな（肉類）を
1日50グラムはとり、他のものはバランスよく摂取すること。
骨折のリスクを避けるためにはビタミンDを多く取り、太陽をたくさん浴びる事。
他にも、減塩のために「醤油をかけない」
「コンビニ弁当は味が濃いのでたべない」
「糖質が吸収されにくいものから食べる→三角食いは禁止、
穀類は最後など。」
今まで、常識と思っていたこともそうではないとわかり、
目からウロコ状態。
皆さん、うんうんと深く頷いておられました。

そして、適度な運動
座っている時の姿勢、
猫背はいけない
ということで、皆さん
急に姿勢が良くなりました。
スクワットのやり方
（椅子に座る5センチ上の姿勢を15秒続ける）
正しいウォーキングのやり方、
なんと歩くだけでは肥満には効果があるが筋肉はつかないとのこと。
正しい姿勢で、歩幅を10センチ広げ、太ももを上げて歩く。
などなど・・・
社会生活では女性は薄化粧やお洒落をする、
女子会（カラオケ・井戸端会議）をする。
男性は退職後町内会、老人会の役員をして人と話す、
お金の管理をすること。

まとめとして
肉を食べ、筋肉トレーニングをして社会と積極的につながりを持つ。
太り過ぎはダメだが、痩せないこと。
「今すぐ始めましょう！！」
という事で
1時間の講演はあっという間に終わりました。

講演会後の感想は
「先生のお人柄が伺える大変素敵な講義でした。」
「とてもわかりやすく、楽しく学ばせていただきました。」
「とても良いお話で、もっと聞きたいと思いました、また機会があれば参加したいです。」
笑いを交えた田仕先生の講演は大好評の内に終了しました。

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写真サークル「写団光友」さんご提供による
病棟廊下のミニギャラリーの作品が入れ替わりました。
力作揃いの作品をどうぞお楽しみください。

タイトル：花 絨 毯
撮影者：若林 一美
コメント：春風の贈り物


タイトル：花に誘われて
撮影者：晴山 幾子
コメント：池の湖面に姿を見せてくれたので　パチリ。

タイトル：函館山夜景
撮影者：桑島 美枝子
コメント：山頂からのながめは　
今も昔も宝石箱のように美しい。

タイトル：芝 桜
撮影者：末沢 宏
コメント：一面のピンクのじゅうたんは圧巻でした。


タイトル：菜の花電車
撮影者：西村 功
コメント：いすみ鉄道の東総元駅付近でとりました。
菜の花が満開でいい時期でした。

「写団光友」さんは、メンバーの方のご好意により、
3ヶ月サイクルで作品を病棟の廊下に展示して
下さっています。
お時間のある時にはぜひ病院へお越しになり、素晴らしい
作品の数々をご鑑賞下さい。

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ピーターハウスのイースター！
キャロットハント。幼稚園に通っている子供たちは
おやつを食べた後に、ウサギに変身。


保育室の前庭の花壇や、植え込み
ログハウスの中から「みつけたぁー」と
ニンジンをもって保育士のところに駆け出してきました。


春爛漫、かわいいウサギたちは、ニンジンを見つけて
最高の笑顔を見せてくれました。

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新緑の青葉が眩しい季節になりました。
爽やかな風の中、いつもより遠くまで
散策したくなりますね。
毎月素晴らしい作品を届けて下さるK様より
今月の作品が届きましたのでご紹介いたします。


気候も暖かくなり、自然や人々の装いにも
夏のきざしが見えてきました。
特に高齢者にとっては待ちに待った五月です。
田畑の様子や、この季節の花々を集めてみました。

　
「車椅子百万本のバラの中」

京成バラ園での撮影


「大棚田涼しく水の行きわたる」

房総鴨川市の「大山千枚田」の水を張った、田植え前の
景色です。


「植田はや風にも緑生まれたり」

草ぶえの丘の麓(ふもと)から印旛沼の間、鹿島干拓地の
田植え後の風景です。


「薔薇咲くや己の色を誤たず」

旧古河庭園での歴史ある薔薇の名花「ピース」です。


「ひと夜さの雨の錘(おもり)の花菖蒲」

「水郷潮来あやめ園」の花菖蒲です。
開花期は、あやめ　は、４月中旬～下旬、
杜若（カキツバタ）は、５月上旬～中旬、
花菖蒲　は、５月下旬～６月中旬です。


「満開のつつじ社を隠しけり」

東京文京区の「根津神社の躑躅(つつじ)」です。
小高い丘がつつじで埋もれて神社の鳥居も
見えなくなるほどです。

５月は新茶の季節でもあります。
「八十八夜」とは、立春から数えて８８日目とされる
５月２日頃の事で、この日に摘んだお茶を飲むと
１年間無病息災でいられるとか。
美味しい新茶で元気をもらい、
毎日楽しく過ごしたいですね。

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（前編からの続きです）

２．２歳児クラスは、ウサギに変身したら、
ぴょんぴょんぴょんと両足で花畑や前庭を進みます。
跳びながら前に進むのは難しかったようですが、
保育士やお友達の「ぴょんぴょん」が聞こえてくると、
前に前へと進もうとする姿が見られました。

３．花畑の裏にあるニンジン畑で「どれにしようかな？」
ニンジンを引き抜くと、　「にんじん、とれた！」と
笑顔とともに、ちょっと困った顔の子供達。
（ニンジンどうするの？）
まさか、あまーいお菓子なんて思えなかったようです。

４．２歳児はウサギに変身したまま、
散歩に出かけました。
イングリッシュガーデンで遊ぶ姿がとっても
かわいらしくてピーターラビットの仲間たちのいる
野原にいるようでした。
（４月２日に２歳。来年の３月までに
３歳になる子供たちを２歳児と呼びます。）

（注）写真には、他クラスの子供も
映っている場合があります。

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４月１６日のイースターに、ちなんで、エッグハントならぬ
キャロットハントを行いました。

季節も暖かい春を迎え、食中毒などに配慮して、
ウサギになった子供たちがお菓子のニンジンを
探すことにしました。
カチューシャを付けた子どもたちは、
まるで子ウサギさながらに
前庭をちょろちょろとしながら、ニンジンを探しました。

１．ちょと大げさな花畑は保育士の力作です。
初めて見る花畑に戸惑いながらも、花畑を
覗き込む１歳児達。
まだ、言葉にはできませんが


「ニンジンみつけた！ヨイショ！」


「ニンジンだぞ！」


子ウサギたちが集まって「ハイポーズ！」

初めてのイースタは、ウサギに変身するだけでも大変！！
慣れないカチューシャに泣いてしまった子もいた
４月からの１歳児クラスです。
（４月２日現在で１歳の子供。来年の３月までに
お誕生日を迎え２歳になる子供を１歳児と呼びます）

(後編へ続きます）

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